9-10 марта 2023 г. в Санкт-Петербурге состоялась очень интересная конференция "Управления выгоранием в НКО: практики стресс-менеджмента"-2023. Она была организована и блестяще проведена командой психологического центра "Форсайт" в рамках программы "От аврала к балансу" для руководителей региональных НКО, организационных консультантов, сотрудников ресурсных центров и экспертов по управлению выгоранием. Мероприятие прошло при поддержке Фонда президентских грантов.
Я, наверное, год слежу за новостями центра "Форсайт" и давно хотела попасть на их мероприятие. Прошлым летом была возможность поучаствовать, но у меня, к сожалению, был конфликт по графику, и я ждала следующей возможности. Очень рада, что моя заявка на участие была одобрена, и организаторы даже предложили мне выступить в рамках круглого стола "Как организовать реабилитацию для специалистов с высокими рисками травматизации". На круглом столе нас было четыре спикера, я немного рассказала о своей работе с журналистами (кажется, я одна занимаюсь проблемой стресса и выгорания у журналистов, но это всегда находит хороший отклик). Вопросов у аудитории было много, на каждый хотелось ответить подробно :), но у нас был всего час на пятерых, включая модератора - психолога центра "Форсайт" Анастасию Красникову, и каждой было что рассказать.
После круглого стола и даже на следующий день участники подходили с вопросами и предложениями обменяться контактами.
Вообще, конечно, на таких мероприятиях важна не только информационная составляющая, а обсуждения - как во время сессий, так и в перерывах, новые встречи и знакомства, обмен идеями и контактами. Хочу еще раз поблагодарить организаторов - все было очень здорово продумано, это отметили многие участники. На конференции выступали очень интересные спикеры с презентациями (все презентации оформлены в одном фирменном стиле, и это тоже было очень красиво!), были организованы панельные дискуссии с несколькими выступающими и модератором, на нескольких сессиях тренеры и фасилитаторы основное внимание уделяли обсуждениям и презентациям в малых группах, где мы могли знакомиться и обсуждать свой опыт. Был даже плей-бэк театр (я на него не попала, была на параллельной сессии)!. Все мероприятия конференции транслировались онлайн, чтобы к ним могли присоединиться участники из других городов. В специально организованном телеграм-чате участники знакомились, давали полезные ссылки на свои материалы, задавали вопросы организаторам, на которые те оперативно отвечали. На конференции можно было выступить "неформально" и рассказать коллегам о своем проекте, оставить сувениры и контакты - в общем, нетворкингу было уделено особое внимание, и это было замечательно.
Кроме того, и это тоже с восторгом было отмечено участниками, параллельно с выступлениями оба дня конференции работала "комната психологической разгрузки", где можно было порисовать, побеседовать с психологом, подобрать метафорические карты под текущее состояние, потренироваться игре на "глюкофоне" (что оказалось не так просто! но весьма медитативно), создать картину из песка и что-то еще, всего и не упомнить :) Также участники записывались к психологам центра "Форсайт" на получасовые экспресс-консультации, и тоже, по отзывам, это было очень эффективно. Мне было бы любопытно перенять опыт петербургских коллег, но не хотелось занимать место тех, кому консультация была действительно нужна "как клиенту", а психологи, хоть их и работало несколько человек параллельно, были буквально нарасхват.
По справке от организаторов, в конференции приняли участие более 150 человек (из которых было всего пятеро мужчин!) из 68 регионов страны! А сколько еще посмотрело и посмотрит материалы онлайн и после конференции! Концентрация полезного контента была очень высокая.
Кроме материалов конференции,
Центр "Форсайт" (вебсайт
https://f-ps.ru) предлагает посмотреть
базу экспертов по управлению выгоранием в НКО (
https://f-ps.ru/eksperty-po-upravleniyu-vygoraniem-v-nko),
проголосовать за свой регион, чтобы именно у вас был проведен тренинг для руководителей (
https://forms.gle/7nG8aVnnHpzhfRgM6), пройти онлайн-курс
"НКО в равновесии: профилактика выгорания" (
https://stepik.org/course/94609/promo), подписаться на полезную
рассылку (
https://f-ps.ru/ot-avrala-k-balansu), оставить
заявку на 5 бесплатных консультаций у психолога (
https://f-ps.ru/socialnye-proekty#free), подключить
телеграм-бот "От аврала к балансу", чтобы диагностировать свое состояние и состояние команды и получать полезные рекомендации (
https://t.me/StopBurnout_bot).
Да! Еще были очень классные подарочки для участников (и дополнительно - для спикеров): скажем, под вечер первого дня я обнаружила, что в блокноте есть не только пустые страницы для записей, но и куча полезных материалов по профилактике выгорания - разноцветные бланки оценки эмоционального состояния, регистрации собственных эмоций, планы по антистрессовым мероприятиям и т.п. Волчок с "фирменным" словосочетанием "философия баланса" символизировал достижение этого самого баланса, который реализуется только в движении. Стикеры с мотивационными фразами "оседлай хаос" и "светить, не сгорая" будут напоминать об аналогичных хэштэгах, с которыми мы весело фотографировались у пресс-волла. Как спикер я получила на память не только красивый сертификат с благодарностью в рамочке, но и многоразовую "доску"-планировщик с девизом "Жить полной жизнью!". Очень вдохновляюще, спасибо.
Знаю, какой это труд - организация столь масштабного мероприятия, и от души поздравляю и благодарю команду организаторов за эту нелегкую, но очень успешную работу и желаю дальнейших достижений в сфере продвижения "философии баланса" среди некоммерческих организаций.
Спасибо и, надеюсь, до новых встреч!
Ольга Кравцова,
АНО "Центр развития журналистики"
автор и тренер проекта "Психология стресса для журналистов"
#философия_баланса#fps_burnout#от_аврала_к_балансу



